Für Anmeldung zum Ende der Seite nach unten scrollen

Seminare

kommende Seminare

(Unterrichtssprache Deutsch):

05./12./19./26.05 Hui Chun Gong (Die Rückkehr des Frühlings, online)

09./10.05.26 Das Spiel der Fünf Tiere (online)

27./28.06.26 Zhan Zhuang (Stilles Stehen,online)

08./09.08.26 Herzenergie- Freude, Lebendigkeit, Präsenz & innere Balance

(Qigong-Übungen zur Stärkung des Herz-Qi, der inneren Freude und Lebendigkeit sowie (u.a.) Hintergrundwissen aus der TCM, TEM/TAM und Kräuterheilkunde, online)

06.09.26 Augen Qigong (online)

26./27.09.26 Magen- und Milzenergie- Nähren, Stabilität und innere Mitte

(Qigong-Übungen zur Stärkung des Magen- und Milz-Qi, der Stabilität und inneren Mitte sowie (u.a.) Hintergrundwissen aus der TCM, TEM/TAM und Kräuterheilkunde, online)

28./29.11.26 Lungenenergie- Loslassen und Grenzen-Setzen

(Qigong-Übungen zur Stärkung des Lungen-Qi, des Immunsystems, der Haut sowie (u.a.) Hintergrundwissen aus der TCM, TEM/TAM und Kräuterheilkunde, online)

21./22.11.26 Nierenenergie- Nähren, Kraft und Durchhaltevermögen

(Qigong-Übungen zur Stärkung des Nieren-Qi, der Essenz und Kraft, Widerstandsfähigkeit sowie (u.a.) Hintergrundwissen aus der TCM, TEM/TAM und Kräuterheilkunde, online)

upcoming seminars (English):

28./29.11.26 Lung Qi, Letting-go and Boundaries

(Qigong exercises to strengthen lung qi, the immune system, and the skin, as well as background knowledge from Traditional Chinese Medicine (TCM), Traditional European Medicine (TEM/TAM), and herbal medicine, online)

10:30am - 5:30pm (Sat) 5pm (Sun) Pacific / UTC -7

1:30pm - 6:30pm (Sat) 6pm (Sun) pm Eastern / UTC -4

5:30pm - 10:30pm (Sat) 10pm (Sun) UK / UTC -0

kommende Ausbildungen & Lehrgänge

11.04.- 05.09.26 Guolin Qigong (online)

kommende Online- Seminare

05.05.26 (Di), 12.05.26 (Di), 19.05.26 (Di) & 26.05.26 (Di)

Hui Chun Gong (Die Rückkehr des Frühlings)

Praxisseminar mit Bernadett Gera Online per Zoom

Ort: online per Zoom

Zeit:

05.05.2026 von 19.00h bis 20.30h

12.05.2026 von 19.00h bis 20.30h

19.05.2026 von 19.00h bis 20.30h

26.05.2026 von 19.00h bis 20.30h

Kosten: 180€

Bei Hui Chun Gong (Rückkehr des Frühlings) handelt es sich um eine bewegte Qigong-Form, die aus der Daoistischen Schule QuanZhen (vollkommene Wahrheit) stammen soll.

Die Kaiserfamilie Zhu der Song-Dynastie soll diese Übungen in ihrem Palast geübt haben.

Es handelt sich um Übungsfolgen, die ein Erfolgsgeheimnis für strahlende Gesundheit und ein langes Leben enthalten sollen und manchmal auch als die „Verjüngungsübungen der alten chinesischen Kaiser“ bezeichnet werden.

Zhi Zhong Bian, ein Vertreter der 19. Generation der Daoistischen Schule QuanZhen, verbreitete dieses Übungssystem zusammen mit seinem Sohn Qian Jin Bian seit etwa den 70er Jahren (des 20. Jhd.) in China, sowie später in Japan, Malaysia, Singapur und Nordamerika.

In den 80er Jahren (des 20. Jhd.) überarbeiteten Zhi Zhong Bian und sein Sohn die Übungen und publizierten sie.

Wirkungen der Übungen sind unter anderem:

• Straffung von Haut und Muskulatur

• Anregen der Blutzirkulation und des Stoffwechsels

• Stärkung des Immunsystems und der Organfunktionen

• positive Auswirkungen auf das endokrine System

• Stärkung der Wirbelsäule und Bandscheiben

• Stärkung von Muskeln, Sehnen und Gelenken

• Stabilisierung der Knochensubstanz

• Verbesserung der Gedächtnisleistung und Sexualfunktion

• Verbesserung der Beweglichkeit

Geeignet für Laien und Fortgeschrittene.

Eine Aufzeichnung wird für 30 Tage zur Nachbearbeitung zur Verfügung gestellt.

ENGLISH

Location: online on Zoom

Time:

14.06.2026 10:30am - 12pm Pacific / UTC -7

21.06.2026 1:30pm - 3pm Eastern / UTC -4

28.06.2026 5:30pm - 7pm UK / UTC -0

Fee: 132€

Info für die Online- Teilnahme: Das Seminar findet per Zoom-Konferenz statt. Sie erhalten ein paar Tage vor dem Seminar eine Meeting-ID und ein Passwort per Mail (bitte auch im Spam-Ordner nachsehen). Wenn Sie den Link in der Email anklicken, sind Sie live dabei.

Ein PC-/Mac-Lautsprecher ist Voraussetzung dafür, dass Sie mich hören können (notfalls geht auch das Telefon-dies ist eventuell mit Gebühren verbunden, auf die ich keinen Einfluss habe).

Wenn Sie möchten, können Sie selbstverständlich ohne Bild und Ton teilnehmen. Jedoch würde ich mich freuen, wenn Sie mit Kamera und Mikro am Seminar teilnehmen- nicht nur ist es dann "persönlicher", sondern sind Korrekturen nur möglich, wenn ich Sie sehen kann.

09./10.05.26

Das Spiel der Fünf Tiere (online)

Praxisseminar mit Bernadett Gera Online per Zoom

Theorie & Praxis

Ort: online per Zoom

Zeit:

09.05.2026 von 10.00h bis 17.00h (mit Mittagspause)

10.05.2026 von 10.00h bis 16.30h (mit Mittagspause)

Kosten: 230€

// Eine Aufzeichnung des Seminars wird den TeilnehmerInnen für vier Wochen zur Verfügung gestellt.//

Das Spiel der Fünf Tiere (Wu Qin Xi) ist eine klassische Qigong-Übungsreihe, die von den Bewegungen des Tigers, Hirsches, Bären, Affe und Kranichs inspiriert wurde.

Sie verbindet fließende, kraftvolle und spielerische Übungen mit einem tiefen Verständnis für die Zusammenhänge von Körper, Geist und Energie.

Im Seminar werden die einzelnen Tierübungen (jeweils zwei Übungen pro Tier) Schritt für Schritt praktisch vermittelt und intensiv geübt.

Jede Bewegung wirkt gezielt auf bestimmte Organsysteme, Meridiane und emotionale Qualitäten und fördert Beweglichkeit, Koordination, Kraft und innere Ruhe.

Ergänzend zur Praxis werden die theoretischen Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) erläutert: die Zuordnung der fünf Tiere zu den Wandlungsphasen, Organen und Funktionskreisen, die Bedeutung von Qi, Atmung und Geist (Shen) sowie die gesundheitlichen Wirkungen der Übungen.

Dieses Hintergrundwissen vertieft das Verständnis der Praxis und ermöglicht eine bewusste, nachhaltige Anwendung im Alltag.

Das Seminar richtet sich an AnfängerInnen ebenso wie an Übende mit Vorerfahrung und bietet einen ganzheitlichen Zugang zu Qigong als bewegter Meditation, Gesundheitsübung und lebendiger Tradition.

Ein PC-/Mac-Lautsprecher ist Voraussetzung dafür, dass Sie mich hören können (notfalls geht auch das Telefon-dies ist eventuell mit Gebühren verbunden, auf die ich keinen Einfluss habe).

Geeignet für Laien und Fortgeschrittene.

Eine Aufzeichnung wird für 21 Tage zur eigenen Nachbearbeitung zur Verfügung gestellt.

27./28.06.26

Zhan Zhuang (Stilles Stehen, online)

Praxisseminar mit Bernadett Gera Online per Zoom

Theorie & Praxis

Ort: online per Zoom

Zeit:

27.06.2026 von 10.00h bis 17.00h (mit Mittagspause)

28.06.2026 von 10.00h bis 16.30h (mit Mittagspause)

Kosten: 230€

Die traditionelle chinesische Stehmeditation Zhan Zhuang, auch bekannt als »Stehen wie ein Baum«, besticht sowohl durch ihre einfache Anwendung als auch durch ihre vielseitige Wirksamkeit.

Durch scheinbar bewegungslosen Positionen wird der ganze Körper auf sanfte Weise neu justiert.

Die Körperwahrnehmung wird geschult und die natürliche Beweglichkeit und Elastizität gefördert.

Kleinste, tiefsitzende Verspannungen und Blockaden können in kürzester Zeit gelöst werden, sodass eine Harmonie, Ausgeglichenheit und Entspannung auf emotionaler, mentaler und körperlicher Ebene gefördert und gestärkt wird.

Geeignet für Laien und Fortgeschrittene.

Eine Aufzeichnung wird für vier Wochen zur eigenen Nachbearbeitung zur Verfügung gestellt.

Ein PC-/Mac-Lautsprecher ist Voraussetzung dafür, dass Sie mich hören können (notfalls geht auch das Telefon-dies ist eventuell mit Gebühren verbunden, auf die ich keinen Einfluss habe).

08./09.08.26

Herzenergie- Freude, Lebendigkeit, Präsenz & innere Balance (online)

Praxisseminar mit Bernadett Gera Online per Zoom

Theorie & Praxis

Ort: online per Zoom

Zeit:

08.08.2026 von 10.00h bis 17.00h (mit Mittagspause)

09.08.2026 von 10.00h bis 16.30h (mit Mittagspause)

Kosten: 230€

In diesem Intensivseminar steht die Stärkung und Harmonisierung der Herzenergie im Mittelpunkt.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin gilt das Herz als Sitz des Geistes (Shen) – es beeinflusst unsere emotionale Ausgeglichenheit, unsere Beziehungsfähigkeit, unsere innere Klarheit und die Fähigkeit, Freude und Ruhe zu empfinden.

Im praktischen Teil des Seminars werden ausgewählte Qigong- und Yiquan-Übungen vermittelt, die gezielt auf den Herz-Funktionskreis wirken.

Ruhige und fließende Bewegungen und achtsam geführte Praxis fördern Entspannung, Aufrichtung, eine freie Atmung und eine stabile, offene innere Haltung.

Die Übungen unterstützen dabei, innere Unruhe zu regulieren, das Nervensystem zu beruhigen und eine natürliche Herzkraft zu entwickeln.

Ergänzend zur Praxis werden theoretische Hintergründe vermittelt, unter anderem aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) , der westlichen Kräuterheilkunde sowie verwandten naturheilkundlichen Traditionen.

Themen sind u. a. die Rolle des Herzens im Zusammenspiel der Organe, emotionale Aspekte der Herzenergie, der Einfluss von Lebensstil und Atmung sowie ausgewählte Heilpflanzen zur Unterstützung von Herz und Geist.

Das Seminar verbindet körperliche Praxis, energetisches Verständnis und fundiertes Hintergrundwissen zu einem ganzheitlichen Ansatz.

Es richtet sich an EinsteigerInnen ebenso wie an erfahrene Übende und bietet wertvolle Impulse für Gesundheit, innere Balance und den Alltag.

Eine Aufzeichnung wird für vier Wochen zur eigenen Nachbearbeitung zur Verfügung gestellt.

Ein PC-/Mac-Lautsprecher ist Voraussetzung dafür, dass Sie mich hören können (notfalls geht auch das Telefon-dies ist eventuell mit Gebühren verbunden, auf die ich keinen Einfluss habe).

06.09.26

Augen Qigong (online)

Praxisseminar mit Bernadett Gera Online per Zoom

Theorie & Praxis

Ort: online per Zoom

Zeit:

06.09.2026 von 10.00h bis 17.00h (mit Mittagspause)

Kosten: 140€

Augen Qigong beinhaltet eine Sammlung wertvoller Qigongübungen, die sich der Pflege und Entspannung der Augen sowie der Harmonisierung des gesamten Energiesystems widmet.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) stehen die Augen in enger Verbindung zu Leber, Blut und Qi sowie zum Nervensystem und geistiger Klarheit.

Eine ausgeglichene Augenenergie unterstützt nicht nur die Sehkraft, sondern auch Konzentration, innere Ruhe und die Fähigkeit, den Blick nach innen wie nach außen klar auszurichten.

In diesem Seminar werden gezielte Augen Qigong- Übungen vermittelt, die Augenmuskulatur, Wahrnehmung und energetische Versorgung der Augen sanft aktivieren und entspannen.

Die Praxis umfasst sanfte Massageübungen, Atem- und Vorstellungsarbeit sowie ausgewählte Qigong- und Yiquan-Elemente, die den gesamten Körper einbeziehen.

Ebenso werden hilfreiche Akupunkturpunkte/Akupressurpunkte sowie weitere Meridiane (neben dem Lebermeridian), die zur Augengesundheit beitragen, besprochen.

Ziel ist es, Spannungen zu lösen, Ermüdung zu reduzieren und die natürliche Beweglichkeit und Lebendigkeit der Augen zu fördern sowie die eigene Sehfähigkeit zu stärken.

Ergänzend zur praktischen Arbeit werden theoretische Hintergründe aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) , der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM/TAM)sowie der westlichen Kräuterheilkunde vermittelt.

Thematisiert werden unter anderem die energetischen Zusammenhänge von Augen, Leber und Blut, der Einfluss von Stress und Bildschirmarbeit auf die Augen, emotionale Aspekte des Sehens sowie pflanzliche und alltagsnahe Ansätze zur Unterstützung der Augengesundheit.

Das Seminar verbindet achtsame Praxis, energetisches Verständnis und fundiertes Hintergrundwissen zu einem ganzheitlichen Ansatz.

Es eignet sich für AnfängerInnen ebenso wie für erfahrene Übende und richtet sich besonders an Menschen, die ihre Augen entlasten, ihre Wahrnehmung schulen und mehr Klarheit und Ruhe in einem visuell geprägten Alltag entwickeln möchten.

Ein PC-/Mac-Lautsprecher ist Voraussetzung dafür, dass Sie mich hören können (notfalls geht auch das Telefon-dies ist eventuell mit Gebühren verbunden, auf die ich keinen Einfluss habe).

26./27.09.26

Magen- und Milzenergie-

Nähren, Stabilität und innere Mitte (online)

Praxisseminar mit Bernadett Gera Online per Zoom

Theorie & Praxis

Ort: online per Zoom

Zeit:

26.09.2026 von 10.00h bis 17.00h (mit Mittagspause)

27.09.2026 von 10.00h bis 16.30h (mit Mittagspause)

Kosten: 240€

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bilden Magen und Milz das Zentrum der Verdauung und der sogenannten nachgeburtlichen Energiegewinnung.

Sie sind maßgeblich daran beteiligt, Nahrung in Qi und Blut umzuwandeln, und beeinflussen darüber hinaus mentale Klarheit, emotionale Ausgeglichenheit sowie eine stabile innere Mitte.

Eine harmonische Magen- und Milzenergie bildet die Grundlage für Vitalität, Belastbarkeit und die Fähigkeit, Eindrücke und Erfahrungen auf allen Ebenen zu verarbeiten.

In diesem Intensivseminar werden gezielte Qigong- und Yiquan-Übungen vermittelt, die die Magen- und Milzenergie stärken und ausgleichen.

Erdende Bewegungen, sanfte dynamische Sequenzen und strukturierende Standübungen unterstützen eine gesunde Verdauung, kräftigen das Körperzentrum und fördern Stabilität und Leichtigkeit.

Die Praxis hilft, Spannung zu regulieren, die Körperwahrnehmung zu vertiefen und einen ruhigen, fokussierten Geist zu entwickeln.

Ergänzend zur Praxis werden theoretische Hintergründeaus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM/TAM) sowie der westlichen Kräuterheilkunde vermittelt.

Thematisiert werden unter anderem die Funktionen von Magen und Milz im Organsystem, der Zusammenhang von Verdauung, Energieaufbau und geistiger Klarheit, emotionale Aspekte wie Grübeln und Sorge sowie ernährungs- und pflanzenkundliche Ansätze zur Unterstützung der Verdauungskraft.

Das Seminar verbindet körperliche Praxis, energetisches Verständnis und fundiertes Hintergrundwissen zu einem ganzheitlichen Lern- und Erfahrungsraum.

Es richtet sich an AnfängerInnen ebenso wie an erfahrene Übende und eignet sich besonders für Menschen, die ihre Verdauung stärken, ihre innere Mitte stabilisieren und mehr Klarheit und Ruhe im Alltag entwickeln möchten.

Ein PC-/Mac-Lautsprecher ist Voraussetzung dafür, dass Sie mich hören können (notfalls geht auch das Telefon-dies ist eventuell mit Gebühren verbunden, auf die ich keinen Einfluss habe).

28./29.11.26

Lungenenergie-Loslassen und Grenzen-Setzen

(Qigong-Übungen zur Stärkung des Lungen-Qi, des Immunsystems, der Haut sowie (u.a.) Hintergrundwissen aus der TCM, TEM/TAM und Kräuterheilkunde, online)

//This seminar will be hold in English language on the 21st/22nd of November.Dieses Seminar findet am 21./22.11.26 auch in englischer Unterrichtssprache statt //

Praxisseminar mit Bernadett Gera Online per Zoom

Theorie & Praxis

Ort: online per Zoom

Zeit:

28.11.2026 von 10.00h bis 17.00h (mit Mittagspause)

29.11.2026 von 10.00h bis 16.30h (mit Mittagspause)

Kosten: 240€

Die Lungenenergie spielt in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eine zentrale Rolle für Atmung, Immunsystem, Haut sowie die Regulation der Grenze zwischen Innen und Außen.

Sie beeinflusst unsere Fähigkeit, loszulassen, klare Grenzen zu setzen und mit Veränderungen umzugehen – körperlich wie emotional.

In diesem Online-Intensivseminar werden gezielte Qigong- und Yiquan-Übungen vermittelt, die die Lungenenergie stärken und harmonisieren.

Achtsame Atemarbeit, ruhige Bewegungen aus unterschiedlichen Qigong-Traditionen und strukturgebende Standübungen fördern Weite im Brustraum, eine aufrechte Haltung sowie eine klare, stabile Präsenz.

Die Praxis unterstützt das Immunsystem, reguliert innere Spannungen und hilft dabei, Altes loszulassen (passend zur Energetik des Herbstes) und neue Klarheit zu entwickeln.

Ergänzend zur Praxis werden theoretische Hintergründe aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM/TAM) sowie der westlichen Kräuterheilkunde vermittelt.

Themen sind u. a. die Funktion der Lunge im Zusammenspiel der Organe, die Verbindung von Atem, Haut und Abwehrenergie (Wei Qi), emotionale Aspekte wie Trauer und Abgrenzung sowie pflanzliche Unterstützungsmöglichkeiten.

Das Seminar verbindet praktische Übungen, energetisches Verständnis und fundiertes Hintergrundwissen zu einem ganzheitlichen Ansatz.

Es richtet sich an AnfängerInnen ebenso wie an erfahrene Übende und eignet sich besonders für Menschen, die ihre Atemkraft, Widerstandsfähigkeit und innere Klarheit stärken möchten – bequem von zu Hause aus.

Ein PC-/Mac-Lautsprecher ist Voraussetzung dafür, dass Sie mich hören können (notfalls geht auch das Telefon-dies ist eventuell mit Gebühren verbunden, auf die ich keinen Einfluss habe).

21./22.11.26

Nierenenergie, Die Wurzel der Kraft- Nähren, Kraft und Durchhaltevermögen

(Qigong-Übungen zur Stärkung des Nieren-Qi, der Essenz und Kraft, Widerstandsfähigkeit sowie (u.a.) Hintergrundwissen aus der TCM, TEM/TAM und Kräuterheilkunde, online)

Praxisseminar mit Bernadett Gera Online per Zoom

Theorie & Praxis

Ort: online per Zoom

Zeit:

21.11.2026 von 10.00h bis 17.00h (mit Mittagspause)

22.11.2026 von 10.00h bis 16.30h (mit Mittagspause)

Kosten: 240€

Die Nierenenergie gilt in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als die Wurzel unserer Lebensenergie.

Sie steht in engem Zusammenhang mit der Essenz (Jing), Regenerationsfähigkeit, inneren Sicherheit, Willenskraft und unserem Durchhaltevermögen.

Eine gut genährte Nierenenergie bildet die Basis für körperliche Stabilität, mentale Klarheit und langfristige Gesundheit.

In diesem Intensivseminar werden Qigong- und Yiquan-Übungen vermittelt, die gezielt die Nierenenergie stärken und nähren.

Ruhige, tiefgehende Bewegungen, Standübungen und bewusst geführte Praxis fördern Verwurzelung, Stabilität und die Widerstandsfähigkeit des Körpers.

Die Übungen unterstützen sowohl die Regeneration (so ist die Nierenenergie bspw. bei einem Erschöpfungszustand, Kälteempfindlichkeit oder Schmerzen im unteren Rückenbereich in der Regel geschwächt) als auch einen ruhigen, kraftvollen Geist.

Begleitend zur Praxis werden theoretische Grundlagen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sowie aus der westlichen Kräuterheilkunde und verwandten naturheilkundlichen Traditionen vermittelt.

Thematisiert werden u. a. die Bedeutung der Nieren für Essenz, Wachstum und Alterungsprozesse, der Zusammenhang von Angst und Willenskraft sowie Möglichkeiten zur Unterstützung der Nierenenergie durch Lebensstil, Atmung und Heilpflanzen.

Das Seminar verbindet körperliche Praxis, energetisches Verständnis und fundiertes Hintergrundwissen zu einem ganzheitlichen Ansatz.

Es eignet sich sowohl für AnfängerInnen als auch für erfahrene Übende und bietet wertvolle Impulse zur Stärkung von Kraft, Ausdauer und innerer Stabilität im Alltag.

Eine Aufzeichnung wird für vier Wochen zur eigenen Nachbearbeitung zur Verfügung gestellt.

Ein PC-/Mac-Lautsprecher ist Voraussetzung dafür, dass Sie mich hören können (notfalls geht auch das Telefon-dies ist eventuell mit Gebühren verbunden, auf die ich keinen Einfluss habe).

28./29.11.26

Lung Qi- Letting-go, Boundaries, immunsystem & skin health

Seminar with Bernadett Gera Online on Zoom

Theory & Exercises

Location: online on Zoom

Time:

10:30am - 5:30pm (Sat) 5pm (Sun) Pacific / UTC -7

1:30pm - 6:30pm (Sat) 6pm (Sun) pm Eastern / UTC -4

5:30pm - 10:30pm (Sat) 10pm (Sun) UK / UTC -0

Fee: 240€

In Traditional Chinese Medicine (TCM), lung energy plays a central role in breathing, the immune system, the skin, and the regulation of the boundary between inner and outer worlds.

It influences our ability to let go, to set healthy boundaries, and to deal with change—both physically and emotionally.

In this online intensive seminar, participants will learn Qigong and Yiquan exercises designed to strengthen and harmonize lung energy.

Mindful breathing practices, calm movements, and structure-building standing exercises promote openness in the chest, an upright posture, and a clear, stable presence. The practice supports the immune system, helps to regulate tension and encourages the release of what is no longer needed, making space for clarity and renewal.

Alongside the practical training, theoretical background knowledge is presented, drawing from Traditional Chinese Medicine, Traditional European Medicine (TEM/TAM), and Western herbal medicine.

Topics include the role of the lungs within the organ system, the relationship between breath, skin, and defensive energy (Wei Qi), emotional aspects such as grief and boundaries, as well as herbal approaches that may support lung function and resilience.

This seminar combines physical practice, energetic understanding, and well-founded theoretical insights into a holistic learning experience.

It is suitable for beginners as well as experienced practitioners and is especially beneficial for those who wish to strengthen their breathing capacity, resilience, and inner clarity—from the comfort of their own home.

11.04. - 12.09.26

Ausbildung Guolin Qigong I (Die gehenden Formen des Guolin Qigong)

Guolin Qigong Ausbildungen seit 2014

Termine mit Bernadett Gera Online per Zoom

Ort: online per Zoom

Zeiten:

11./12.04.2026

02./03.05.2026

30./31.05.2026

20./21.06.2026

18./19.07.2026

15./16.08.2026

29./30.08.2026

05.09.2026

Kosten: 2099€

Guolin Qigong ist eine besondere Form des Qigong, die in China seit Jahrzehnten als wirksame Unterstützung bei chronischen Krankheiten und Krebserkrankungen geschätzt wird.

Entwickelt wurde diese Methode von Frau Guo Lin, die selbst im Alter von 35 Jahren an einem metastasierenden Gebärmutterkarzinom erkrankte. Nach mehreren Operationen und erfolglosen Therapien erinnerte sie sich an die Qigong-Übungen, die sie als Kind von ihrem daoistischen Großvater gelernt hatte.

Mit großem Einfühlungsvermögen und unermüdlicher Forschung entwickelte sie daraus ein neues Übungssystem – das „Neue Qigong“, heute bekannt als Guolin Qigong. Durch die Kombination von sanften, fließenden Bewegungen mit speziellen Atemtechniken schuf sie eine Praxis, die Körper und Geist stärkt und die Selbstheilungskräfte aktiviert.

Guo Lin selbst blieb nach ihrer Genesung fast 40 Jahre lang gesund und widmete ihr Leben der Weitergabe dieser Methode.

Seit den 1970er Jahren sieht man in den Parks von Peking Gruppen von Menschen – viele von ihnen chronisch krank oder krebserfahren –, die unter freiem Himmel gemeinsam Guolin Qigong praktizieren.

Die positiven Erfahrungen sprachen sich schnell herum: Schon 1979 wurde Guolin Qigong vom chinesischen Gesundheitsministerium offiziell anerkannt und als ergänzende Therapieform in Krankenhäusern eingeführt.

Heute wird Guolin Qigong nicht nur in China, sondern auch in vielen westlichen Ländern praktiziert, darunter Kanada, die USA, Japan, Australien und Deutschland. Zahlreiche Erfahrungsberichte und wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen seine vielseitige Wirkung: Es kann (unter anderem) das Immunsystem stärken, die Atmung vertiefen, Stress reduzieren und den Genesungsprozess bei Krebs und anderen chronischen Erkrankungen – wie Diabetes, Rheuma, Herz-Kreislauf- oder Lungenerkrankungen – unterstützen.

Guolin Qigong ist für alle Menschen geeignet, unabhängig von Alter oder Kondition. Die sanften, harmonischen Bewegungen verbinden Achtsamkeit, Atmung und Bewegung zu einem Weg, der neue Lebensenergie und innere Ruhe schenkt.

Charakteristisch für Guolin Qigong sind unter anderem die gehenden Übungsformen sowie eine Atemtechnik, die die Sauerstoffzufuhr erhöhen kann.

Erfahre, wie du mit Guolin Qigong Kraft, Vitalität und Lebensfreude in deinen Alltag bringst – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.

Für weitere Informationen bitte bis zum PDF am Ende der Beschreibung herunterscrollen.

///////

Theoretische Inhalte (u.a.):

- Entstehung und Geschichte des Qigong

- Entstehung und Geschichte des Guolin Qigong

- Wirkungen und Möglichkeiten des Guolin Qigong (mit Praxisbeispielen)

- Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)

- Meridianlehre

- Fünf Wandlungphasen

- Yin und Yang (bspw. Krankheitsmerkmale, Yin und Yang in den fünf Lebensphasen, acht

Ungleichgewichte zwischen Yin und Yang und Energieausgleich, Fallbeispiele, Yin

und Yang- Verhältnisse der Meridiane)

- Vergleich und Verknüpfung der Lehren traditioneller Medizin und aktueller

Erkenntnisse der Naturwissenschaft

Grundlagen der Atemheilkunde

- Überblick über mögliche alternative Behandlungsansätze bei unterschiedlichen Beschwerdebildern, bei denen Guolin Qigong unterstützend zum Einsatz kommen kann

Praktische Inhalte:

Grundlagen des Qigong Standes
Grundlagen der Atemheilkunde
Ergänzende Übungen aus dem inneren Qigong und Yiquan

Erlernen der gehenden Formen des Guolin Qigong (in sich geschlossene Übungsabläufe) und Erfassen von grundlegenden Zusammenhängen der TCM und Qigong- Praxis

- natürliches Gehen mit mittlerer Windatmung

- Gehen auf der Stelle (vier Formen)

- mittelschnelles Gehen (zwei Formen)

- beschleunigtes Gehen

- schnellstes Gehen

- langsames Gehen

- Übung der drei Schritte

////////

Geeignet für Ärzte:innen, Heilpraktiker:innen, Therapeut:innen, Qigong -Praktizierende und -Lehrende & interessierte Laien

Keine Grundkenntnisse erforderlich

Die einzelnen Termine werden aufgezeichnet und zur eigenen Nachbearbeitung bis 14 Tage nach Ende des Ausbildungszeitraums online zur Verfügung gestellt.

Die Ausbildung kann bei Interesse um die Seminare "Heben-Senken-Öffnen-Schliessen" (Guolin Qigong) sowie die Stabübungen des Guolin Qigong ergänzt werden. Teilnehmer:innen erhalten 15% Rabatt.

Ein PC-/Mac-Lautsprecher ist Voraussetzung dafür, dass Sie mich hören können (notfalls geht auch das Telefon-dies ist eventuell mit Gebühren verbunden, auf die ich keinen Einfluss habe).

weitere Informationen:

Bitte beachten Sie, dass die Seminare keine Behandlung im Sinne des Heilberufs- oder Heilpraktikergesetzes sind und auch keine notwendige ärztliche Behandlung ersetzen können. Wir geben keine Heilversprechen und Diagnosen im schulmedizinischen Sinn. Jegliche Haftung ist hiermit ausgeschlossen und unsere Seminarleiter, Vortragende und Berater aus jeglicher Haftung befreit (sofern ein entstandener Schaden nicht auf einer vorsätzlichen Pflichtverletzung des Seminarleiters, Vortragenden oder Beraters beruht). Die Teilnahme an Veranstaltungen, Einzel- oder Gruppenstunden erfolgt grundsätzlich auf eigenverantwortlicher Basis. Sollte während eines Unterrichts oder Vortrags eine Leistungsschwäche oder körperliche Beschwerden eintreten, sind Sie verpflichtet, dies unverzüglich dem jeweiligen Kursleiter, Vortragendem oder Veranstalter mitzuteilen.

Für Adressen von Ärzten, Heilpraktikern, Kliniken und Beratungsstellen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung und vermittle Kontakte aus meinem Netzwerk.